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常食两种肉竟能预防肝癌

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        肝癌是全球发病率最高的恶性肿瘤之一，其发病率位居恶性肿瘤的第五位，死亡率在消化道恶性肿瘤中仅次于胃癌、食道癌而位居第三位，而且近年来其发病率和死亡率一直呈现上升趋势。随着患病人群的增多，肝癌的预防受到越来越多人的关注，研究发现，常食两种肉竟能预防肝癌，跟随下文一起来详细了解下吧!　　
        肝癌是一种恶性程度很高的肿瘤，其发病不仅会引起肝区疼痛、下肢水肿、消瘦、发热、腹水等病症，而且严重时还会危及到患者生命，因此，日常生活中一定要重视其预防工作，降低罹患肝癌的几率。据媒体报道，最新研究发现，常食两种肉竟能预防肝癌。研究人员对956~2013年近50万名参试者的多项相关研究进行了综合分析发现，经常食用白肉和鱼肉的人群，其罹患原发性肝癌的几率降低了22%~31%。因此，为了预防肝癌的发生，日常生活中一定要多吃白肉和鱼肉。　　
        俗话说：病从口入，养成良好的饮食习惯对肝癌等多种疾病的预防都有积极作用。为了降低肝癌的发病几率，除了要常食白肉和鱼肉外，还应多吃哪些食物呢?研究发现，经常食用苦瓜、大蒜、胡萝卜、香菇、花椰菜、苹果、柑橘等均可以起到预防肝癌的功效，日常生活中一定要经常食用。由于长期大量饮酒，以及经常食用腌制、霉变、烟熏、煎炸等食物都会增加肝癌的发病几率，因此，预防肝癌一定要避免这些饮食习惯。　
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